Греческая баня – лаконикум: с древности до наших дней. Баня в древней греции
что такое лаконикум и как он устроен?
Первые бани возникли в Греции задолго до начала нашей эры. По легенде, их основателем был Александр Македонский, который во время похода на Египет (330-е годы до н.э.) пристрастился к тамошним банным традициям. Египетские купальни настолько понравились македонскому царю, что по возвращению в Грецию, он развернул масштабное строительство аналогичных бань по всей стране. Так появились греческие бани — лаконикумы, которые очень быстро обрели популярность и стали центром культурной жизни населения.
Древние лаконикумы: какими они были?
Традиционные греческие лаконикумы строились в виде каменной полусферы. Такая форма позволяла прогреть внутреннее помещение бани быстро и равномерно. Обогрев осуществлялся за счет открытого очага, который располагался в центре парилки и топился древесным углем. В очаге, для длительного поддержания тепла и пара, использовались аккумулирующие тепло камни. На них плескали воду для повышения влажности и, благодаря им же, наслаждались долгоиграющим теплом. Почти так же, как и в современной печи-каменке!
Дымоход в греческой бане тоже существовал – в виде отверстия с крышкой в куполообразном потолке. Во время принятия банных процедур крышка была закрыта, но во время протопки – открывалась при помощи бронзовых цепей.
В каждом лаконикуме, даже в самом маленьком, семейном, обязательно была ванна или неглубокий бассейн. В крупных банях емкостей для купания было несколько, причем с водой разной температуры. Мужчины признавали только холодную воду, женщины могли позволить себе расслабиться в теплой. Неудобством бань в античной Греции было отсутствие водоотвода. Каждый раз, после принятия водных процедур, воду из бассейнов вычерпывали вручную.
Внутренние поверхности греческой бани, в том числе лежаки, бани и бассейны, облицовывались камнем или плиткой. После растопки очага, они также становились источником мягкого тепла.
В Древней Греции лаконикум посещали не только ради поддержания чистоты тела. Сюда приходили общаться, завязывать полезные знакомства и даже решать политические дела. Это был своеобразный клуб по интересам. Чаще всего греческая баня входила в состав гимнасиума – большого спортивного комплекса, где было все для поддержания здоровья тела и культурного времяпрепровождения: массажные и медицинские кабинеты, комнаты отдыха, площадки для соревнований, спортивные залы и т.п.
Современная интерпретация – новые греческие бани
Современные греческие бани не столь популярны, как сауны или турецкие хамамы (которые, между прочим, являются прямыми потомками лаконикумов). Обычно они входят в состав крупных банных комплексов или СПА-центров и очень редко являются самостоятельными единицами.
Лаконикумы, строящиеся в наши дни, состоят из нескольких помещений: комнаты отдыха, парной, моечной с бассейнами, ваннами, душевой кабиной. Их внутреннее убранство стилизовано под античность. Все поверхности облицованы плиткой, натуральным камнем или мозаикой. Стены украшают изображения древнегреческих богов и мифических существ. Нередко все это великолепие дополняется высокими (в рост человека) античными статуями, классическими колоннами, арками.
Современный лаконикум часто считают разновидностью сауны. Это мнение возникло за счет того, что климат этих двух вариантов бань действительно похож и характеризуется высокой температурой в сочетании с низкой влажностью. Но, если в финской сауне организм может получить стресс из-за жары (t=80-110°C), то в лаконикуме температурный режим более щадящий (t=60-75°C).
За счет низкой влажности, не превышающей 15-20%, климат лаконикума переносится очень легко. Пожалуй, даже легче, чем мягкий климат хамама. Тело в греческой бане прогревается медленно, но глубоко и равномерно, не травмируя сосуды и кожу. Поэтому и отдыхать здесь можно хоть целый час – никаких неприятных последствий для организма не будет, только сплошная польза!
Особенности проведения банных процедур
В Древней Греции баню посещали обычно после выполнения физических упражнений в гимнасиуме. После этого следовало растереть тело оливковым маслом и направляться в парную. Там, хорошо пропотев, посетитель приступал к очищению тела, используя для этого металлические стригли – античные аналоги современных мочалок, только в более суровом исполнении. Таким нехитрым образом старые, омертвевшие клетки эпидермиса, размягченные маслом и потом, легко скатывались и удалялись.
Контрастные процедуры были в то время в неимоверном почете. Сразу после распаривания, древние греки погружались в холодную воду бассейна (ванны) и сидели там (обычно в таких бассейнах именно сидели, так как они были слишком мелкими, чтобы там плавать) часами. Можно было принимать и теплые водные процедуры, но это было в большей степени прерогативой женщин.
После банных процедур кожу натирали благовониями, надевали чистую одежду и, в идеале, шли вести философские беседы в эскедру.
В современной греческой бане все эти условности ни к чему. Зайдя в лаконикум (иногда, если они входят в состав банных комплексов их называют просто – «греческие залы»), приготовьтесь просто отдыхать. Обильное выделение пота начинается не сразу, а через 15-20 минут, так как организм прогревается постепенно. Температура-то не слишком высока! Вместе с потом организм покидают шлаки и вредные вещества, кожа очищается, происходит ее усиленная регенерация. После распаривания следует пройти в душевую и, под прохладным душем, смыть с себя остатки пота. Следующие процедуры – плаванье в бассейне и релакс в комнате отдыха.
Польза греческой бани
Особенностью греческой бани является ее мягкий, очень щадящий климат, который практически не имеет противопоказаний. А польза от равномерного прогревания кожи и внутренних органов очевидна:
организм освобождается от токсинов (и, как следствие, от множества хронических заболеваний!)
усиливается обмен веществ
облегчаются или проходят суставные и мышечные боли
улучшается состояние дыхательной системы
успокаивается нервная система, улучшается сон и настроение
Недаром многие врачи Древней Греции, в том числе и Гиппократ, почти всем своим пациентам рекомендовали посещение бани. Климат лаконикума воздействовал на организм эллинов лучше всяких лекарств, поддерживая возросший культ воды и здорового тела.
Оцените статью: Поделитесь с друзьями!
stroy-banya.com
Греческая баня (Лаконикум) - главные особенности
В Греции не было бань до тех пор, пока Александр Македонский не отправился со своей армией в Египет. Там он впервые увидел египетские бани, которые ему настолько понравились, что он постановил распространить такие же в Греции повсеместно.
Ведь в то время баня позволяла не только помыться, но также носила лечебно-оздоровительный характер.
Сооружения, которые стали строить в Греции, несколько отличались от тех, что использовались в Египте.
Пол второго этажа нагревался от открытого огня, который разводился под ним, а не с помощью водяного пара, как это делалось в Египте.
Также, как в Египте, в Греции устраивались помещения с бассейном для принятия контрастных ванн, а вместо горячих каменных лежаков, посетители могли понежиться в ваннах с водой.
В Древнегреческих банях использовался принцип современных печей-каменок - в очагах для поддержания температуры в помещении использовались камни, на которые время от времени плескали воду, чтобы получить горячий пар и поднять влажность в помещении.
Сооружения своей формой напоминали перевернутую кубышку со сводчатым куполом в верхней части.
В купольном своде оставляли отверстие, которое выполняло роль печной трубы и позволяло отводить продукты горения.
Греческие бани в большей степени использовались не как помещения для мытья, а как водолечебницы доступные жителям с любым достатком. Однако со временем стали появляться сооружения с богатой отделкой, украшенные драгоценными камнями, посещать которые могла позволить себе только знать.
Кроме того, посещение бани имело свой особый ритуал и превращалось в настоящее событие, занимавшее целый день.
Это было признаком социального статуса и отражением определенного уровня благополучия. Ходил ли ты мыться с простолюдинами или мог себе позволить посещение роскошно украшенных заведений для знати ставило тебя на определенную ступень социальной лестницы и вызывало у окружающих соответствующее отношение.
В банях разговаривали, решали различные дела, заводили нужные знакомства.
В них располагались залы для массажа, занятий гимнастикой, лечебные кабинеты и комнаты отдыха после процедур.
В современной Греции бани (лаконикумы) также строятся, но уже не имеют того важного значения, которое они имели во времена Древней Греции. Они часто строятся в составе крупных спа-центров и редко возводятся в виде отдельных общественных заведений.
Зачастую современные интерьеры стилизуются под старину, что позволяет создать определенный античный антураж, придающих им сходство с историческими заведениями для знатных посетителей - мозаика на полу и на стенах, декоративные элементы отделки стен, лепнина, колонны, портики. Все это напоминает о тех временах, когда посещение бани выполняло не только гигиенические функции, но становилось настоящим культурным событием, позволяя людям общаться, отдыхать и решать деловые вопросы.
Смотрите также:
Последние публикации:
Ранее мы уже писали о возведении бани из пеноблоков, где рассмотрели несколько вариантов планировки и посмотрели, как выполняется кладка блоков из этого современного материала, набирающего в последнее время популярность при строительстве бань.Пеноблоки в… Читать... Многие при заготовке дров задаются вопросом - из какой древесины дрова предпочесть? Какое дерево не гниет при хранении и отдает больше тепла при горении? На что ориентироваться при заготовке дров для бани?Давайте попробуем разобраться, какие сорта дерева… Читать... В последнее время все большей популярностью пользуются фундаменты, возводящиеся по шведской технологии и позволяющие значительно сэкономить на строительстве надежного основания для будущей постройки - будь то дом, баня или любое другое сооружение, где нужно… Читать...
< Древнеримские термы
Баня в Древнем Египте >
russkaya-banja.ru
5. Бани. Сексуальная жизнь в Древней Греции
Единственный случай, когда грек не мог видеть обнаженного тела, – это в общественной бане.
Еще с гомеровских времен существовал обычай купаться и мыться в море или в реке; и даже тогда роскошь горячей бани – ибо это считалось роскошью во всей Греции – была общедоступна. Горячая баня первым делом готовилась для гостя сразу по его прибытии. В бане его обслуживала одна или несколько девушек, которые поливали его теплой водой и «умащивали маслом»: это был весьма интенсивный массаж, поскольку они руками втирали масло, чтобы смягчить его кожу. Позже их место занял мальчик, который выполнял эти обязанности.
Знатные семьи имели индивидуальные бани, кроме того, почти повсюду были бани общественные, а в тех редких местах, где они отсутствовали, всегда в распоряжении публики были бани при гимнасии и палестре, как, например, в Антикире в Фотиде, сообщает Павсаний. Нельзя с определенностью сказать, были ли общественные бани в древности общими или раздельными, как это следует из отрывка Гесиода, поскольку выражение «женские бани» могло иметь смысл «бани для женщин» и «бани на женский манер», то есть с более горячей водой и более подходящие для женщин. Это согласуется с концепцией, что, по крайней мере, спартанцы, о чьих суровых нравах мы уже упоминали, запрещали пользоваться горячей водой, считая такую баню пригодной лишь для неженок, и продолжали мыться в реке Эвроте. В соответствии с фрагментом Гермиппа (Аф., i, 18), благовоспитанным юношам запрещалось мыться в горячей бане, что считалось пороком наравне с пьянством; когда говорят о банях, обычно имеют в виду горячие бани. Плутарх пишет, что Фокиона никогда не видели в общественных банях, а Демосфен говорит о том, что посещение бани моряками расценивалось как строгое нарушение дисциплины; с этим связано замечание Аристофана, предостерегавшего молодых людей против посещения бань, которые «изнеживают и расслабляют»; он отмечает также, что в старые времена бани не разрешали строить внутри городских стен. Платон в своем идеальном государстве одобряет бани лишь для стариков и нездоровых людей – суждение с нашей точки зрения бессмысленное, однако легко объяснимое особенностями теплого климата. Эта точка зрения менялась с течением времени, а после Пелопоннесской войны горячие бани стали повсеместным явлением, что явствует из многочисленных свидетельств античных авторов.
Помимо горячих бань, люди могли посещать парилки, упоминаемые Геродотом. Тем не менее подробное описание устройства античной бани с ее кабинами, помещениями, залами и т. п. не входит в задачи нашей работы. То обстоятельство, что люди мылись без всякой одежды, не требует специального уточнения. Если несколько авторов, кажется, упоминают о раздельных общественных банях – это следует объяснять не излишней скромностью и стыдливостью, но тем обстоятельством (неоднократно упоминавшимся), что греки исключили «прекрасный пол» из общественной жизни и что мальчики и молодые мужчины вполне удовлетворяли свои потребности в своей среде. Кроме того, женщины мылись совершенно голыми, как видно на изображениях вазовой живописи; лишь очень небольшое количество сцен в бане имеют изображение женщин, одетых в очень тонкие туники. Со временем, однако, появилась привычка совместного посещения бани; так, утверждение лексикографа Поллукса (который жил в правление императора Коммода) о том, что посетители бани пользовались банными накидками, нигде не находит подтверждения. В то же время он приводит цитату из комедии Феопомпа, который говорит о том же.
Если мы правильно поняли общий смысл высказывания, вырванного из контекста, в чем мы сомневались, то эта практика относится к очень позднему периоду. Кроме этого упоминания в комедии Ферекрата, я не могу привести ни одного свидетельства или литературного подтверждения в пользу использования особых банных полотенец, которыми прикрывали бы интимные места во время посещения бани в Греции.
Поделитесь на страничке
Следующая глава >
history.wikireading.ru
Древние бани в Греции
Отношение общества Древней Греции к банным процедурам как нельзя лучше может охарактеризовать изречение Платона: «Сооружение бань — обязанность государства!».
Древние бани у греков были неотъемлемой частью жизни. Жители Греции придавали воде религиозно-мистическое значение, также ими был провозглашен культ сильного тела и духа. Город Лаконика считается исследователями родиной бани, потому что именно отсюда древние бани распространились по всей Греции. В пользу этой теории говорит и само название греческой бани – лаконикум. Изобретателем же банного ритуала в Элладе признана Древняя Спарта.
Купание в теплой воде спартанцы считали слабостью, простительной лишь женщинам, и не признавали. Особы мужского пола, и дети в их числе, поливали себя только холодной водой. Однако то что мы сегодня называем баней, а именно совмещение пара и горячей воды как комплекса термических и водных процедур, возникло именно в Элладе.
Древние бани в греции назывались "лаконикум" и представляли собой помещения круглой формы. Помещение лаконикум было выложено из тесаных камней. Греки считали, что благодаря такой форме жар распространяется равномерно. Также греческие древние бани имели комнату для потения, у нее была еще более замысловатая форма – усеченного конуса, закрывающегося сверху крышкой на бронзовых цепях. При помощи этого устройства в лаконикуме можно было устанавливать и контролировать необходимый температурный режим. Древние бани в центре имели открытый каменный очаг, для топки которого использовали древесный уголь. Иногда камни разогревали не внутри лаконикума, а снаружи – на костре, и лишь потом уже вносили их в баню. После потения в парилке, где для массажа и очищения тела греки использовали стригили – специальные медные приспособления, они приступали к водным процедурам, окатывая себя из кувшина водой. Как правило, все древние бани оснащались бассейном или ванными. Чистота кожи, здоровье тела и бодрость духа обеспечивались температурным контрастом воды и отменного жара. Никогда не задумывались, почему отличное физическое здоровье в наше время называют спартанским?..
Как показали археологические раскопки, часто древние бани в Греции являлись неотъемлемой частью гимнасиума (т.е. спортивного комплекса) и позволял восстановить физические силы после долгих изнурительных упражнений. После завершения банных процедур греки шли в соседнее помещение (оно называлось эскедрой) и вели там философские беседы. Со временем древние бани в Греции перестали иметь одно лишь ритуально-гигиеническое значение и стали важной частью общественной культуры.
Древние бани в Греции получили опеку тогдашних правителей, которые не уставали заботиться об устройстве бань, гордились ими как своими достижениям. Они считали – и считали вполне справедливо – что своим здоровьем и атлетическим сложением жители Греции обязаны именно физическим упражнениям и бане. Сам Гиппократ, великий врач Древней Греции и блестящий ученый, отдавал должное водным процедурам и называл баню лучшим лекарством от всех болезней. Им также было разработано большое множество рекомендаций по использованию бани. Так что неспроста Гиппократа считают основателем естественной медицины. А вот Пифагор, которого сегодня знает каждый школьник, уже в 18 лет был олимпийским чемпионом и специально, в познавательных целях, ездил в Египет, где посещал тамошние древние бани, ознакамливался с их устройством, пользовавшихся в то время заслуженной славой. Древние бани в Греции пользовались популярностью и у многих философов, которые регулярно их посещали, как например легендарный Сократ. Даже Гомер в своих величайших произведениях — «Одиссее» и «Илиаде» — отводит банному ритуалу много места и описывает процедуру чуть ли не в документальных подробностях! Только не думайте, что это прихоть или каприз автора – нет, баня полностью заслужила это посвящение, и без него поэтические произведения не были бы такими поэтичными. После того как греки приняли баню и искупались, они растирали тело разными ценными благовониями, елеем, а после этого надевали чистый хитон и представали перед своими богами обновленными и чистыми, со светящимися лицами, походящие на самих жителей Олимпа.
Не случайно греки считали божественным влияние бани на организм человека! Как гласят греческие мифы, даже самые могущественные боги посещали баню, уделяя много времени благовонным притираниям и массажу, уходу за телом. Чистота являлась неотъемлемым атрибутом бессмертия, мудрости и здоровья. Уже само слово «гигиена» произошло от имени богини здоровья и чистоты – Гигеи. Но давайте отойдем от мифов и поговорим о настоящей жизни… Отвлекитесь, поглядите вокруг и вспомните своих друзей или знакомых. Все успешные люди, которые достигли в жизни впечатляющих вас результатов, как правило, постоянно посещают баню и не пользуются одними только душем и ванной! И поверьте нам, это вовсе не случайность. Заниматься активной трудовой деятельностью, которая позволит достичь профессиональных высот, невозможно без постоянной физической и душевной релаксации, а ведь она чрезвычайно необходима каждому из нас! Успешные и умные люди, как когда-то древние греки, расслабляются в парилке, черпают силы из животворного и естественного источника, а вот неудачливые люди наоборот утешают себя алкоголем и другими энергетическими суррогатами, чем и убивают окончательно свое здоровье. Греки поняли первыми, что баня это не акт гигиены и даже не ритуал! Древние бани или современные, не важно, — это само здоровье и сама жизнь!
Древние бани Греции были очень красивыми, сравнимыми только разве с Великой пещерой или пещерой Большого Каньона в США, в которых проводятся спелео соревнования. Также есть так называемые Бесконечная и Фантастическая пещеры Саблино, которые также как и греческие бани не оставят никого равнодушным.
Если сравнить древние бани Греции и древние бани Египта, то мы увидим, что функции у бань древнегреческих были гораздо шире, чем у древнеегипетских. Бани Древней Греции от египетских отличались не только общественной значимостью, но и устройством. Однако следует отметить, что ни древние бани Греции ни те же заведения Египта так и не достигли того размаха и величия, которого позже достигли римские термы.
При полном или частичном использовании материалов ссылка обязательна.
Статья "Первые бани, где и когда они появились"
Статья "Русская баня"
Статья "Финская сауна"
Статья "Тибетская баня"
Статья "Исландская сауна"
Статья "Египетская баня"
Статья "Грузинская баня"
Статья "Баня в Западной Европе"
Статья "Африканская баня"
Статья "Турецкие бани"
parilka.by
сауны бани москва строгино баня и банные процедуры в Древней Греции
Баня и банные процедуры в Древней Греции.
Как все мы помним из школьного курса истории, в Древней Греции было безумное количество всяческих богов, которые были ранжированы по важности. Одной из культовых богинь была богиня чистоты Гигия, не сложно догадаться, что от этого имени и происходит слово «гигиена», в ее ведении была баня и банные процедуры. Культ бани был развит необычайно сильно, так как греки считали, что физическая красота и здоровье напрямую связаны с красотой души и умом. В Древней Элладе бани считались священными, у них был свой покровитель Геркулес, ставший после смерти богом силы, мощи и здоровья. Он наделял каждого парившегося в бане огромной силой и здоровьем.
Рывком в развитии банного дела в Древней Греции стал военный поход Александра Македонского в Египет. Его настолько впечатлили тамошние баня и банные процедуры, что, по возращении, он потребовал повсеместно в стране строить похожие бани. Но греки пошли дальше своих учителей египтян и во многом усовершенствовали их идеи. Были изданы даже специальные законы, регламентирующие посещение общественных бань. Согласно букве закона все благородные граждане Греции были обязаны регулярно посещать бани. В Древней Элладе введи специальную общественную должность - смотритель купаний. Гражданин, занимавший эту должность, строго следил за неукоснительным соблюдением греками «банных законов».
Высказывание известного философа Платона «Сооружение бань – обязанность государства!» показывает, как трепетно, с благоговением относились древние греки к банным процедурам.
Другой не менее известный грек Пифагор ездил в процветающий Египет, чтобы ознакомиться с устройством местных бань, считающимся в то время эталоном, в деле мытья, и получения удовольствий от парения.
Как несложно догадаться, одним «из родителей» банного дела в Греции была Спарта, а родиной бани исследователями признан город Лаконика. Археологи и историки считают, что именно отсюда баня и банные процедуры распространились по всей Древней Греции. Название бани получили – лакониум. По всей Греции, эталоном считалось физически развитое человеческое тело. Мужчины и дети в целях оздоровления организма обливались ледяной водой, а в Древней Спарте в принципе купание в теплой воде считалось слабостью и позволялось только женщинам! Хотя именно греки воплотили идею совмещения в бане пара и горячей воды.
Знаменитый греческий врач Гиппократ достаточно часто заменял лечение больных на банные процедуры и прогревание. По его уверениям яды и токсины, накапливающиеся в организме, очень хорошо выводятся после посещения парной.
В отличие от современного вида парной, греческая была выложена хорошо отесанными камнями, и имела округлую форму, что давало равномерное распределение пара, каменный очаг находился в центре. Обогрев был углем или камнями, которые предварительно нагревали снаружи и приносили в парную. В баню греки ходили через день, в сопровождении рабов, которые несли все необходимое для купания (масло, соду, жирную глину для масок, специальные стригли, сделанные из меди, предназначенные для очищения тела и массажа и белье). После прогрева древние греки нежились в прохладных бассейнах. После банных процедур греки натирались елеем и вели неторопливые философские беседы.
Конечно же, греческие бани не идут ни в какое сравнение с римскими термами по части роскоши отделки и убранства, но все же они являются прародителями римских бань.
<< назад
saunasuper.ru
Все о банных секретах. Здоровье и красота круглый год (О. В. Никольская, 2010)
Баня в Древней Греции
В Древней Греции существовал культ богини чистоты Гигии, от имени которой, кстати, и происходит слово «гигиена». Культ этот был до такой степени развит и распространен, что были изданы даже специальные законы, регламентирующие посещение общественных бань. Согласно этим законам все благородные граждане Греции были обязаны регулярно посещать бани. Была даже такая общественная должность, как смотритель купаний. Человек, находящийся на этой должности, строго следил за неукоснительным соблюдением гражданами «банных законов».
«Сооружение бань – обязанность государства!» Высказывание известного философа Платона как нельзя лучше характеризует отношение древнегреческого общества к банным процедурам.
Пифагор ездил в Египет, чтобы ознакомиться с устройством египетских бань, которые в то время пользовались заслуженной славой.
Зачинателем банного ритуала в Элладе выступает Древняя Спарта, а родиной бани исследователями признан город Лаконика, откуда бани распространились по всей Греции. Отсюда и название древнегреческой бани – лакониум.
Именно в Элладе родилась идея совмещения горячей воды и пара как комплекса водных и термических процедур, что, собственно, мы и называем баней.
Древние греки провозглашали культ сильного, прекрасного тела и возвышенного духа и придавали воде религиозно-мистическое значение. Было принято, чтобы мужчины и дети в целях оздоровления и укрепления силы воли регулярно обливались холодной водой. Спартанцами, например, купание в теплой воде не признавалось в принципе: они считали, что эту слабость могут позволить себе только женщины.
Бани считались у древних греков священными и, как все священное, имели своего покровителя. Покровителем бань в Греции считался Геркулес, человек, после своей смерти ставший богом силы, здоровья и мощи. Великий герой, прославившийся своими подвигами, должен был каждого, кто парится в бане, наделить неистощимыми силой и здоровьем.
Древнегреческий врач Гиппократ, основатель медицинской науки, часто заменял традиционное лечение хорошей парной: он считал, что яды, которые накапливаются в организме во время болезни и отравляют его, обязательно нужно выводить посредством усиленного потоотделения.
В своем трактате о медицине Гиппократ писал, что организм всегда сам может справиться с болезнью, поскольку его жизненные силы поистине неисчерпаемы, нужно только их освободить и направить в нужное русло.
Он считал, что вода помогает человеку черпать силы и жизненную энергию из природных источников, поскольку сама является одной из природных стихий. Кстати, сам Гиппократ, все свои методы применявший на практике, по одним данным, прожил восемьдесят три, а по другим – сто четыре года! Возраст солидный и в наше время.
В древности считалось, что одна из причин старения – слабое потоотделение, так как с годами наша кожа становится более плотной, а поры ее сужаются. В бане же поры открываются и прочищаются.
Благодаря банным процедурам можно мягко удалить с верхнего слоя кожи отмершие клетки (так называемый роговой слой), которые препятствуют процессу регенерации (образованию новых, молодых клеток). Регулярное посещение бани, кстати, препятствует появлению морщин. Если же морщины уже появились, то баня поможет их разгладить.
Древнегреческая баня представляла собой здание округлой формы, выложенное из тесаных камней. По мнению древних греков, такая форма способствовала равномерному распространению жара. Парная имела форму усеченного конуса, который сверху закрывался крышкой, держащейся на бронзовых цепях. Такое устройство помещения позволяло устанавливать и контролировать необходимый температурный режим.
Рис. 9. Мозаичный пол из бань Нептуна в Остии. Около 133 года н. э.
В центре парной размещали открытый каменный очаг. Для отопления использовался древесный уголь или же нагревали камни на открытом огне, а потом заносили в помещения.
После парной греки, так же как и мы сейчас, окатывали себя прохладной водой либо же погружались в специальный бассейн.
Рис. 10. Моющиеся в душе мужчины (рисунок на вазе IV века до н. э.)
Благодаря такому чередованию температур очищается кожа, из организма выводятся вредные вещества, появляется бодрость.
После бани и купания греки растирали тело елеем и умащивали различными благовониями.
Поход в баню был настоящим праздником. Завершив банные процедуры, греки переходили в соседнее помещение (эскедру), где было принято вести философские беседы.
Рис. 11. Моющиеся женщины (рисунок с вазы IV века до н. э.)
Древнегреческие правители неустанно пеклись об устройстве бань, гордились ими как собственными достижениями, справедливо полагая, что своим атлетическим сложением и здоровьем их подданные обязаны именно бане и физическим упражнениям.
kartaslov.ru
с древности до наших дней
Греческие бани: что такое лаконикум и как он устроен?
Первые бани возникли в Греции задолго до начала нашей эры. По легенде, их основателем был Александр Македонский, который во время похода на Египет (330-е годы до н.э.) пристрастился к тамошним банным традициям. Египетские купальни настолько понравились македонскому царю, что по возвращению в Грецию, он развернул масштабное строительство аналогичных бань по всей стране. Так появились греческие бани — лаконикумы, которые очень быстро обрели популярность и стали центром культурной жизни населения.
Содержание
Древние лаконикумы: какими они были?
Традиционные греческие лаконикумы строились в виде каменной полусферы. Такая форма позволяла прогреть внутреннее помещение бани быстро и равномерно. Обогрев осуществлялся за счет открытого очага, который располагался в центре парилки и топился древесным углем. В очаге, для длительного поддержания тепла и пара, использовались аккумулирующие тепло камни. На них плескали воду для повышения влажности и, благодаря им же, наслаждались долгоиграющим теплом. Почти так же, как и в современной печи-каменке!
Дымоход в греческой бане тоже существовал – в виде отверстия с крышкой в куполообразном потолке. Во время принятия банных процедур крышка была закрыта, но во время протопки – открывалась при помощи бронзовых цепей.
В каждом лаконикуме, даже в самом маленьком, семейном, обязательно была ванна или неглубокий бассейн. В крупных банях емкостей для купания было несколько, причем с водой разной температуры. Мужчины признавали только холодную воду, женщины могли позволить себе расслабиться в теплой. Неудобством бань в античной Греции было отсутствие водоотвода. Каждый раз, после принятия водных процедур, воду из бассейнов вычерпывали вручную.
Внутренние поверхности греческой бани, в том числе лежаки, бани и бассейны, облицовывались камнем или плиткой. После растопки очага, они также становились источником мягкого тепла.
В Древней Греции лаконикум посещали не только ради поддержания чистоты тела. Сюда приходили общаться, завязывать полезные знакомства и даже решать политические дела. Это был своеобразный клуб по интересам. Чаще всего греческая баня входила в состав гимнасиума – большого спортивного комплекса, где было все для поддержания здоровья тела и культурного времяпрепровождения: массажные и медицинские кабинеты, комнаты отдыха, площадки для соревнований, спортивные залы и т.п.
Современная интерпретация – новые греческие бани
Современные греческие бани не столь популярны, как сауны или турецкие хамамы (которые, между прочим, являются прямыми потомками лаконикумов). Обычно они входят в состав крупных банных комплексов или СПА-центров и очень редко являются самостоятельными единицами.
Лаконикумы, строящиеся в наши дни, состоят из нескольких помещений: комнаты отдыха, парной, моечной с бассейнами, ваннами, душевой кабиной. Их внутреннее убранство стилизовано под античность. Все поверхности облицованы плиткой, натуральным камнем или мозаикой. Стены украшают изображения древнегреческих богов и мифических существ. Нередко все это великолепие дополняется высокими (в рост человека) античными статуями, классическими колоннами, арками.
Современный лаконикум часто считают разновидностью сауны. Это мнение возникло за счет того, что климат этих двух вариантов бань действительно похож и характеризуется высокой температурой в сочетании с низкой влажностью. Но, если в финской сауне организм может получить стресс из-за жары (t=80-110°C), то в лаконикуме температурный режим более щадящий (t=60-75°C).
За счет низкой влажности, не превышающей 15-20%, климат лаконикума переносится очень легко. Пожалуй, даже легче, чем мягкий климат хамама. Тело в греческой бане прогревается медленно, но глубоко и равномерно, не травмируя сосуды и кожу. Поэтому и отдыхать здесь можно хоть целый час – никаких неприятных последствий для организма не будет, только сплошная польза!
Особенности проведения банных процедур
В Древней Греции баню посещали обычно после выполнения физических упражнений в гимнасиуме. После этого следовало растереть тело оливковым маслом и направляться в парную. Там, хорошо пропотев, посетитель приступал к очищению тела, используя для этого металлические стригли – античные аналоги современных мочалок, только в более суровом исполнении. Таким нехитрым образом старые, омертвевшие клетки эпидермиса, размягченные маслом и потом, легко скатывались и удалялись.
Контрастные процедуры были в то время в неимоверном почете. Сразу после распаривания, древние греки погружались в холодную воду бассейна (ванны) и сидели там (обычно в таких бассейнах именно сидели, так как они были слишком мелкими, чтобы там плавать) часами. Можно было принимать и теплые водные процедуры, но это было в большей степени прерогативой женщин.
После банных процедур кожу натирали благовониями, надевали чистую одежду и, в идеале, шли вести философские беседы в эскедру.
В современной греческой бане все эти условности ни к чему. Зайдя в лаконикум (иногда, если они входят в состав банных комплексов их называют просто – «греческие залы»), приготовьтесь просто отдыхать. Обильное выделение пота начинается не сразу, а через 15-20 минут, так как организм прогревается постепенно. Температура-то не слишком высока! Вместе с потом организм покидают шлаки и вредные вещества, кожа очищается, происходит ее усиленная регенерация. После распаривания следует пройти в душевую и, под прохладным душем, смыть с себя остатки пота. Следующие процедуры – плаванье в бассейне и релакс в комнате отдыха.
Польза греческой бани
Особенностью греческой бани является ее мягкий, очень щадящий климат, который практически не имеет противопоказаний. А польза от равномерного прогревания кожи и внутренних органов очевидна:
организм освобождается от токсинов (и, как следствие, от множества хронических заболеваний!)
усиливается обмен веществ
облегчаются или проходят суставные и мышечные боли
улучшается состояние дыхательной системы
успокаивается нервная система, улучшается сон и настроение
Недаром многие врачи Древней Греции, в том числе и Гиппократ, почти всем своим пациентам рекомендовали посещение бани. Климат лаконикума воздействовал на организм эллинов лучше всяких лекарств, поддерживая возросший культ воды и здорового тела.
Особенности устройства греческой бани. Что такое лаконикум и как правильно в нем париться. Какими были бани Древней Греции и многое другое.Источник
В Греции не было бань до тех пор, пока Александр Македонский не отправился со своей армией в Египет. Там он впервые увидел египетские бани, которые ему настолько понравились, что он постановил распространить такие же в Греции повсеместно. 
