20. Сжатое изложение. Неуверенность в себе - проблема древняя. Неуверенность проблема древняя


20. Сжатое изложение. Неуверенность в себе

 

На сайте ФИПИ выложили 5 НОВЫХ изложений.

Смотреть сжатые изложения к новым текстам.

 

 Слушать изложение "Неуверенность в себе - проблема древняя"

 

Текст изложения

       Не­уве­рен­ность в себе — про­бле­ма древ­няя, од­на­ко она при­влек­ла вни­ма­ние ме­ди­ков, пе­да­го­гов и пси­хо­ло­гов срав­ни­тель­но не­дав­но - в се­ре­ди­не XX века. Имен­но тогда стало по­нят­но: всё уси­ли­ва­ю­ща­я­ся не­уве­рен­ность в себе может стать при­чи­ной массы не­при­ят­но­стей - вплоть до серьёзных за­бо­ле­ва­ний, не го­во­ря уже о жи­тей­ских про­бле­мах.        А про­бле­мы пси­хо­ло­ги­че­ские? Ведь не­уве­рен­ность в себе может по­слу­жить поч­вой по­сто­ян­ной за­ви­си­мо­сти от чу­жо­го мне­ния. Пред­ста­вим себе, как не­удоб­но чув­ству­ет себя за­ви­си­мый: чужие оцен­ки ка­жут­ся ему го­раз­до более важ­ны­ми и зна­чи­мы­ми, чем соб­ствен­ные; каж­дый свой по­сту­пок он видит пре­жде всего гла­за­ми окру­жа­ю­щих. А глав­ное, ему хо­чет­ся одоб­ре­ния ото всех, на­чи­ная с близ­ких и за­кан­чи­вая пас­са­жи­ра­ми в трам­вае. Такой че­ло­век ста­но­вит­ся не­ре­ши­тель­ным и не может пра­виль­но оце­нить жиз­нен­ную си­ту­а­цию.       Как же пре­одо­леть не­уверен­ность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот во­прос, ос­но­вы­ва­ясь на физиологических про­цес­сах, дру­гие опи­ра­ют­ся на пси­хо­ло­гию. Ясно одно — пре­одо­леть не­уве­рен­ность в себе можно лишь в слу­чае, если че­ло­век спо­со­бен пра­виль­но ста­вить цели, со­от­но­сить их с внеш­ни­ми об­сто­я­тель­ства­ми и по­зи­тив­но оце­ни­вать свои ре­зуль­та­ты.

Образец сжатого изложения

      Неуверенность в себе – проблема древняя, но она привлекла внимание специалистов только в середине двадцатого века. И стало понятно: неуверенность  в себе может стать причиной массы неприятностей – вплоть до серьёзных заболеваний и житейских проблем.

         А проблемы психологические? Неуверенность в себе может послужить почвой зависимости от чужого мнения. Зависимый чувствует себя неудобно: чужие оценки кажутся ему более важными и значимыми; каждый свой поступок он видит глазами окружающих, ему хочется одобрения ото всех. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненные ситуации.

        Как же преодолеть неуверенность в себе? Человек должен правильно ставить цели, соотносить их с внешними обстоятельствами и позитивно оценивать свои результаты.

Проверка Вашего варианта сжатого изложения

[email protected]

 

 

Хочу научиться

1. писать изложение

теория

2.  сокращать текст изложения

практика

 

 Онлайн-упражнения по корректировке грамотности 

 

Слушать данное изложение и все остальные

Изложения на "5"

 

 

Скачать текст подробного и сжатого изложения "Неуверенность в себе - проблема древняя", аудиофайл

shcoolparallel.umi.ru

Неуверенность в себе | Cдам русский язык!

Неуверенность в себе — про­бле­ма древняя, од­на­ко она при­влек­ла вни­ма­ние медиков, пе­да­го­гов и пси­хо­ло­гов срав­ни­тель­но не­дав­но — в се­ре­ди­не XX века. Имен­но тогда стало понятно: всё уси­ли­ва­ю­ща­я­ся не­уве­рен­ность в себе может стать при­чи­ной массы не­при­ят­но­стей — вплоть до серьёзных заболеваний, не го­во­ря уже о жи­тей­ских проблемах.

А про­бле­мы психологические? Ведь не­уве­рен­ность в себе может по­слу­жить поч­вой по­сто­ян­ной за­ви­си­мо­сти от чу­жо­го мнения. Пред­ста­вим себе, как не­удоб­но чув­ству­ет себя зависимый: чужие оцен­ки ка­жут­ся ему го­раз­до более важ­ны­ми и значимыми, чем собственные; каж­дый свой по­сту­пок он видит пре­жде всего гла­за­ми окружающих. А главное, ему хо­чет­ся одоб­ре­ния ото всех, на­чи­ная с близ­ких и за­кан­чи­вая пас­са­жи­ра­ми в трамвае. Такой че­ло­век ста­но­вит­ся не­ре­ши­тель­ным и не может пра­виль­но оце­нить жиз­нен­ную ситуацию.

Как же пре­одо­леть не­уверен­ность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот вопрос, ос­но­вы­ва­ясь на физиологических процессах, дру­гие опи­ра­ют­ся на психологию. Ясно одно — пре­одо­леть не­уве­рен­ность в себе можно лишь в случае, если че­ло­век спо­со­бен пра­виль­но ста­вить цели, со­от­но­сить их с внеш­ни­ми об­сто­я­тель­ства­ми и по­зи­тив­но оце­ни­вать свои результаты.

Микротемы:

  1. Неуверенность в себе может стать причиной многих неприятностей.
  2. Человек, не уверенный в себе, постоянно зависит от чужого мнения, и поэтому он становится нерешительным и не может использовать жизненные ситуации в своих интересах.
  3. Существует несколько мнений на вопрос: как преодолеть неуверенность в себе. Но все сходятся в одном: только человек, способный позитивно оценивать свои результаты, способен преодолеть неуверенность в себе.

Готовое сжатое изложение:

Неуверенность в себе — про­бле­ма древняя, но  она при­влек­ла вни­ма­ние учёных не­дав­но, когда стало понятно: такая проблема может стать при­чи­ной многих неприятностей.

Не­уве­рен­ность в себе может по­слу­жить поч­вой по­сто­ян­ной за­ви­си­мо­сти от чу­жо­го мнения. Неуверенному в себе человеку чужие оцен­ки ка­жут­ся  более важ­ны­ми, чем собственные; каж­дый свой по­сту­пок он видит  гла­за­ми окружающих, ему хо­чет­ся одоб­ре­ния ото всех. Такой че­ло­век ста­но­вит­ся не­ре­ши­тель­ным и не может пра­виль­но оце­нить ситуацию.

Как же пре­одо­леть эту проблему? Существует несколько мнений по этому поводу. Ясно одно —  если че­ло­век спо­со­бен  по­зи­тив­но оце­ни­вать свои результаты, то ему удастся пре­одо­леть не­уве­рен­ность в себе.  (92 слова)

 

 

sdam-rus.ru

Сжатое изложение по тексту "Неуверенность в себе..." Задание №1 ОГЭ по русскому языку 9 класс - Подготовка к ОГЭ по русскому языку - Каталог статей

Напишите сжатое изложение по заданному тексту. Учтите, что вы должны передать главное содержание как каждой микротемы, так и всего текста в целом. Объем изложения – не менее 70 слов. Пишите изложение аккуратно, разборчивым почерком.

 

 

Исходный текст

Неуверенность в себе - проблема древняя, однако она привлекла внимание медиков, педагогов и психологов сравнительно недавно - в середине XX века. Именно тогда стало понятно: всё усиливающаяся неуверенность в себе может стать причиной массы неприятностей - вплоть до серьёзных заболеваний, не говоря уже о житейских проблемах.

А проблемы психологические? Ведь неуверенность в себе может послужить почвой постоянной зависимости от чужого мнения. Представим себе, как неудобно чувствует себя зависимый: чужие оценки кажутся ему гораздо более важными и значимыми, чем собственные; каждый свой поступок он видит прежде всего глазами окружающих. А главное, ему хочется одобрения ото всех, начиная с близких и заканчивая пассажирами в трамвае. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненные ситуации.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот вопрос, основываясь на физиологических процессах, другие опираются на психологию. Ясно одно: преодолеть неуверенность в себе можно лишь в случае, если человек способен правильно ставить цели, соотносить их с внешними обстоятельствами и позитивно оценивать свои результаты.

 

Сжатое изложение

 

Неуверенность в себе - проблема древняя, однако она привлекла внимание в середине XX века. Тогда стало понятно: всё усиливающаяся неуверенность в себе может стать причиной различных неприятностей, в том числе серьезных заболеваний.

Неуверенность в себе может стать почвой постоянной зависимости от чужого мнения. Для зависимого чужие оценки кажутся важнее собственных. Ему хочется одобрения ото всех. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненные ситуации.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Ученые ищут ответ на этот вопрос. Преодолеть неуверенность в себе можно, если правильно ставить цели и позитивно оценивать свои результаты.

russian2015.ucoz.com

Древняя проблема неуверенности в себе. Как побороть неуверенность в себе?

Неуверенность в себе - проблема, существующая во все времена, поскольку в обществе всегда были нерешительные люди. Подобная ситуация доставляет много неприятностей, но, с другой стороны, становится поводом для дальнейшего развития личности. Давайте рассмотрим это эмоциональное состояние человека, узнаем причину его возникновения и способы, возвращающие веру в себя.

Проблема неуверенности в себе

Слабохарактерная и неуверенная в себе натура становится настоящей марионеткой, которой без труда могут управлять более сильные личности. Такому человеку достаточно сообщить об абсурдности его поступков, и он, не задумываясь, переделывает начатое. Эта древняя проблема неуверенности в себе мешает добиться поставленных целей, поскольку личность недооценивает свои способности и боится сделать решительный шаг. Так теряется возможность поступить в престижный вуз или найти новых друзей.

Неуверенный в себе индивид далеко не всегда бывает спокоен. Он может вести себя довольно агрессивно по отношению к окружающим, чтобы компенсировать свой комплекс неполноценности. По этой причине личность часто применяет физическую силу по отношению к слабым людям.древняя проблема неуверенности в себе

Причина неуверенности

В каждой психологической теории существуют разные версии появления неуверенности. Согласно мнению Альберта Бандуры (канадский психолог), это ощущение зарождается еще в самом детстве в результате копирования ребенком шаблонов поведения окружающих. Также, если родители часто говорили своему малышу о невысоком уровне развития его умственных способностей, он начинает верить в это. С годами навязанное мнение подкрепляется неудачами в жизни, грубым поведением окружающих людей и многим другим.

Мартин Селигман (американский ученый) объясняет причины возникновения неуверенности тем, что на личность ребенка влияет не только поведение взрослых, но и реакция окружающих. Подобное взаимодействие определяет положительное или негативное развитие личности (выученную беспомощность).

неуверенность в себе проблема

Древняя проблема неуверенности в себе объясняется отсутствием результата от активности человека. Она возникает из-за низкой самооценки, формирующейся от огромного количества негативных мнений родителей, учителей, друзей. Все это серьезно снижает социальную инициативность и создает отрицательные эмоции.

Все рассмотренные причины комплекса неполноценности формируются в процессе развития и становления личности. Каждый человек при появлении на свет наделен психическими и физическими недостатками, которые могут усложнить или облегчить социализацию, но не определяют уровень уверенности в себе.

Положительная сторона

Психологи считают, что подобная черта характера защищает личность от негативных столкновений с окружающим миром. Со временем неуверенность превращается в высокий уровень тревожности, и выстраивает психологический барьер, внутри которого находится безопасная территория человека.

Неуверенность в себе. Признаки

Основным сигналом о потере веры в себя является то, что человек не пытается добиваться своей цели только потому, что боится попробовать. Возможно, он заранее убедил себя в неудаче и опасается насмешек, обид и поражения. Если вы относитесь к категории таких людей, помните: ошибки бывали у всех, но чтобы сделать решительный шаг, нужен характер. Лучше потерпеть неудачу, чем ничего не делать. Слишком осторожные персоны теряют уверенность в себе всего лишь потому, что не имеют никаких достижений.

Второй признак того, что вас посетил вирус неуверенности - приукрашивание реальности. Желание говорить неправду связано с тем, что индивид пытается произвести хорошее впечатление на других людей и показывает себя якобы с положительной стороны. Все дело в том, что у него нет другого способа заставить окружающих уважать себя, но от подобной лжи теряется самоуважение.

Третий сигнал – низкая самооценка. Эта проблема распространена среди подростков. В данном случае следует понимать, что в каждом человеке есть много недостатков, но если постоянно искать их в себе, вы постоянно будете себя принижать. Нужно срочно прекращать это, иначе древняя проблема неуверенности в себе никогда не будет решена!

Четвертый признак - стремление быть таким как все, потому что доводы окружающих кажутся более убедительными, чем собственные. Для обретения веры в себя требуется одобрение со стороны других людей. Это влечет за собой появление таких вредных привычек, как курение, употребление спиртных напитков и даже наркотиков. Вывод: слабохарактерность может причинить вред здоровью.

неуверенность в себе признаки

Пятый сигнал, свидетельствующий о негативном эмоциональном состоянии – желание быть похожим на другого человека (манера поведения, имидж, внешность). Вот что об этом сообщает психология: неуверенность в себе возникает тогда, когда личность стремится сравнивать себя с другими. Таким образом, она придает окружающим большее значение, чем себе. Если постоянно искать себе кумира, индивид все время будет меняться и пребывать в недоумении, так как стандарты меняются. По этой причине человек навсегда останется неуверенным! Самоуважение возможно только при осознании того, что каждый из нас уникален.

Проблема неуверенности в себе: аргументы

Распознать робкого человека очень просто по определенным манерам поведения и общения:

  • неуверенные в себе люди отрицают комплименты и радостные события, считая их случайностью;
  • личности, у которых нет веры в себя, всегда стараются оправдаться, если хорошо выглядят;
  • рассматриваемая категория людей всегда высказывает собственные суждения в форме сомнения, употребляя фразы «Не так ли?», «Вы согласны со мной?» и т.п.;
  • собственные заслуги приписывают другому человеку, например: «Да я только немного помог, основную работу выполнила Марья Ивановна»;
  • неуверенные люди думают о себе негативно и считают, что они ничего не могут, все всегда портят и т. д.психология неуверенность в себе

Если вас посещают подобные мысли, гоните их прочь, иначе чувство неуверенности будет со временем усиливаться. Вспомните о своих победах и не акцентируйтесь на поражениях.

10 способов побороть робость

Желаете измениться, но не знаете как? Решить проблему помогут простые рекомендации.

  1. Заведите отдельный дневник и фиксируйте в нем все свои достижения, даже самые незначительные.
  2. Не критикуйте себя за разные промахи и слабости, в том числе за самые маленькие. Употребляйте фразы «Все равно я молодец, что старался», «Ничего страшного, в другой раз обязательно получится» и т. п.
  3. Не акцентируйтесь на негативных мыслях и случаях, научитесь делать выводы, после чего выбрасывайте из головы события, которые кардинально не меняют вашу жизнь.
  4. Прекращайте сравнивать себя с другими и помните о том, что идеальных людей не существует.
  5. Сделайте себе, например, такие установки: «Я смогу», «В следующий раз я сделаю лучше», «Сегодня у меня будет прекрасный день».
  6. Не стесняйтесь комплиментов и отвечайте на них искренним «спасибо».
  7. При общении с людьми говорите им больше приятного. Они тоже начнут видеть в вас положительные стороны.
  8. Окружайте себя жизнерадостными и хорошими друзьями, они обязательно заставят радоваться вас.
  9. Следите за своей походкой: она должна быть спокойной и уверенной, ходите с всегда поднятой головой.
  10. Чаще улыбайтесь и думайте позитивно о своем будущем.

проблема неуверенности в себе аргументыВы будете счастливыми в окружении позитивных людей, а древняя проблема неуверенности в себе делает несчастными не только вас, но и ваших близких. Работайте над собой, тогда радость, независимость, способность решать проблемы, вера в себя и многое другое станут вашей наградой.

fb.ru

Изложение неуверенность в себе

403 кабинет ->

Напишите сжатое изложение по заданному тексту. Учтите, что вы должны передать главное содержание как каждой микротемы, так и всего текста в целом. Объем изложения – не менее 70 слов. Пишите изложение аккуратно, разборчивым почерком.

Неуверенность в себе — проблема древняя, однако она привлекла внимание медиков, педагогов и психологов сравнительно недавно — в середине XX века. Именно тогда стало понятно: всё усиливающаяся неуверенность в себе может стать причиной массы неприятностей — вплоть до серьёзных заболеваний, не говоря уже о житейских проблемах.

А проблемы психологические? Ведь неуверенность в себе может послужить почвой постоянной зависимости от чужого мнения. Представим себе, как неудобно чувствует себя зависимый: чужие оценки кажутся ему гораздо более важными и значимыми, чем собственные; каждый свой поступок он видит прежде всего глазами окружающих. А главное, ему хочется одобрения ото всех, начиная с близких и заканчивая пассажирами в трамвае. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненные ситуации.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот вопрос, основываясь на физиологических процессах, другие опираются на психологию. Ясно одно: преодолеть неуверенность в себе можно лишь в случае, если человек способен правильно ставить цели, соотносить их с внешними обстоятельствами и позитивно оценивать свои результаты.

Неуверенность в себе — проблема древняя, однако она привлекла внимание в середине XX века. Тогда стало понятно: всё усиливающаяся неуверенность в себе может стать причиной различных неприятностей, в том числе серьезных заболеваний.

Неуверенность в себе может стать почвой постоянной зависимости от чужого мнения. Для зависимого чужие оценки кажутся важнее собственных. Ему хочется одобрения ото всех. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненные ситуации.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Ученые ищут ответ на этот вопрос. Преодолеть неуверенность в себе можно, если правильно ставить цели и позитивно оценивать свои результаты.

Изложение неуверенность в себе

20. Сжатое изложение. Неуверенность в себе — проблема древняя

На сайте ФИПИ выложили 5 НОВЫХ изложений.

Не­уве­рен­ность в себе — про­бле­ма древ­няя, од­на­ко она при­влек­ла вни­ма­ние ме­ди­ков, пе­да­го­гов и пси­хо­ло­гов срав­ни­тель­но не­дав­но — в се­ре­ди­не XX века. Имен­но тогда стало по­нят­но: всё уси­ли­ва­ю­ща­я­ся не­уве­рен­ность в себе может стать при­чи­ной массы не­при­ят­но­стей — вплоть до серьёзных за­бо­ле­ва­ний, не го­во­ря уже о жи­тей­ских про­бле­мах.

А про­бле­мы пси­хо­ло­ги­че­ские? Ведь не­уве­рен­ность в себе может по­слу­жить поч­вой по­сто­ян­ной за­ви­си­мо­сти от чу­жо­го мне­ния. Пред­ста­вим себе, как не­удоб­но чув­ству­ет себя за­ви­си­мый: чужие оцен­ки ка­жут­ся ему го­раз­до более важ­ны­ми и зна­чи­мы­ми, чем соб­ствен­ные; каж­дый свой по­сту­пок он видит пре­жде всего гла­за­ми окру­жа­ю­щих. А глав­ное, ему хо­чет­ся одоб­ре­ния ото всех, на­чи­ная с близ­ких и за­кан­чи­вая пас­са­жи­ра­ми в трам­вае. Такой че­ло­век ста­но­вит­ся не­ре­ши­тель­ным и не может пра­виль­но оце­нить жиз­нен­ную си­ту­а­цию.

Как же пре­одо­леть не­уверен­ность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот во­прос, ос­но­вы­ва­ясь на физиологических про­цес­сах, дру­гие опи­ра­ют­ся на пси­хо­ло­гию. Ясно одно — пре­одо­леть не­уве­рен­ность в себе можно лишь в слу­чае, если че­ло­век спо­со­бен пра­виль­но ста­вить цели, со­от­но­сить их с внеш­ни­ми об­сто­я­тель­ства­ми и по­зи­тив­но оце­ни­вать свои ре­зуль­та­ты.

Образец сжатого изложения

Неуверенность в себе – проблема древняя, но она привлекла внимание специалистов только в середине двадцатого века. И стало понятно: неуверенность в себе может стать причиной массы неприятностей – вплоть до серьёзных заболеваний и житейских проблем.

А проблемы психологические? Неуверенность в себе может послужить почвой зависимости от чужого мнения. Зависимый чувствует себя неудобно: чужие оценки кажутся ему более важными и значимыми; каждый свой поступок он видит глазами окружающих, ему хочется одобрения ото всех. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненные ситуации.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Человек должен правильно ставить цели, соотносить их с внешними обстоятельствами и позитивно оценивать свои результаты.

Подготовка к ОГЭ (ГИА)

Неуверенность в себе — проблема древняя, однако она привлекла внимание медиков, педагогов и психологов сравнительно недавно — в середине XX века. Именно тогда стало понятно: всё усиливающаяся неуверенность в себе может стать причиной массы неприятностей — вплоть до серьёзных заболеваний, не говоря уже о житейских проблемах.

А проблемы психологические? Ведь неуверенность в себе может послужить почвой постоянной зависимости от чужого мнения. Представим себе, как неудобно чувствует себя зависимый: чужие оценки кажутся ему гораздо более важными и значимыми, чем собственные; каждый свой поступок он видит прежде всего глазами окружающих. А главное, ему хочется одобрения ото всех, начиная с близких и заканчивая пассажирами в трамвае. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненные ситуации.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот вопрос, основываясь на физиологических процессах, другие опираются на психологию. Ясно одно: преодолеть неуверенность в себе можно лишь в случае, если человек способен правильно ставить цели, соотносить их с внешними обстоятельствами и позитивно оценивать свои результаты.

Неуверенность в себе –проблема древняя, но привлекла внимание ученых только в 20 веке, когда стало понятно ,что неуверенность в себе может стать причиной заболеваний и и житейских проблем.

А проблемы психологические? Ведь неуверенность в себе может привести к постоянной зависимости от чужого мнения. Зависимый человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненные ситуации.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Ученые ищут ответа на этот вопрос. Ясно одно: неуверенность можно преодолеть, если научиться правильно ставить цели и позитивно оценивать свои результаты.

Помогите сжать изложение! Неуверенность в себе — проблема древняя, однако она привлекла внимание медиков, педагогов ипсихологов сравнительно недавно — в середине XX века

Помогите сжать изложение! Неуверенность в себе — проблема древняя, однако она привлекла внимание медиков, педагогов ипсихологов сравнительно недавно — в середине XX века. Именно тогда стало понятно: всёусиливающаяся неуверенность в себе может стать причиной массы неприятностей — вплоть до серьёзных заболеваний, не говоря уже о житейских проблемах.

А проблемы психологические? Ведь неуверенность в себе может послужить почвой постояннойзависимости от чужого мнения. Представим себе, как неудобно чувствует себя зависимый: чужиеоценки кажутся ему гораздо более важными и значимыми, чем собственные; каждый свой поступок онвидит прежде всего глазами окружающих. А главное, ему хочется одобрения ото всех, начиная сблизких и заканчивая пассажирами в трамвае. Такой человек становится нерешительным и не может правильно оценить жизненную ситуацию.

Как же преодолеть неуверенность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот вопрос, основываясь нафизиологических процессах, другие опираются на психологию. Ясно одно: преодолеть неуверенность всебе можно лишь в случае, если человек способен правильно ставить цели, соотносить их с внешними обстоятельствами и позитивно оценивать свои результаты

Источники: 403 кабинет ->Напишите сжатое изложение по заданному тексту. Учтите, что вы должны передать главное содержание как каждой микротемы, так и всего текста в целом. Объем изложения – не менее 70 слов. Пишитеhttp://russian2015.ucoz.com/publ/podgotovka_k_ogeh_po_russkomu_jazyku/szhatoe_izlozhenie_po_tekstu_zadanie_1_ogeh_po_russkomu_jazyku_9_klass/5-1-0-107Изложение неуверенность в себе20. Сжатое изложение. Неуверенность в себе — проблема древняя На сайте ФИПИ выложили 5 НОВЫХ изложений. Не­уве­рен­ность в себе — про­бле­ма древ­няя, од­на­ко она при­влек­ла вни­ма­ниеhttp://shcoolparallel.umi.ru/masterskaya/kak_napisat_szhatoe_izlozhenie/prakticheskij_material/20_szhatoe_izlozhenie_neuverennost_v_sebe_-_problema_drevnyaya/Подготовка к ОГЭ (ГИА)Рассмотрим такой вопрос, как: Неуверенность в себе — проблема древняя изложение,ОГЭ по русскому языку,изложение огэ,гиа,аудотекст,как писать изложение,текст изложения,готовое изложhttp://owlearn.ru/news/neuverennost_v_sebe_problema_drevnjaja/2017-05-20-1203Помогите сжать изложение! Неуверенность в себе — проблема древняя, однако она привлекла внимание медиков, педагогов ипсихологов сравнительно недавно — в середине XX векаШкольные знания.com это сервис в котором пользователи бесплатно помогают друг другу с учебой, обмениваются знаниями, опытом и взглядами.http://znanija.com/task/6776103

psihologvsem.ru

Неуверенность в себе - проблема древняя...

Изложения ОГЭ. ОБЗ ФИПИ.

Не­уве­рен­ность в себе — про­бле­ма древ­няя, од­на­ко она при­влек­ла вни­ма­ние ме­ди­ков, пе­да­го­гов и пси­хо­ло­гов срав­ни­тель­но не­дав­но - в се­ре­ди­не XX века. Имен­но тогда стало по­нят­но: всё уси­ли­ва­ю­ща­я­ся не­уве­рен­ность в себе может стать при­чи­ной массы не­при­ят­но­стей - вплоть до серьёзных за­бо­ле­ва­ний, не го­во­ря уже о жи­тей­ских про­бле­мах. А про­бле­мы пси­хо­ло­ги­че­ские? Ведь не­уве­рен­ность в себе может по­слу­жить поч­вой по­сто­ян­ной за­ви­си­мо­сти от чу­жо­го мне­ния. Пред­ста­вим себе, как не­удоб­но чув­ству­ет себя за­ви­си­мый: чужие оцен­ки ка­жут­ся ему го­раз­до более важ­ны­ми и зна­чи­мы­ми, чем соб­ствен­ные; каж­дый свой по­сту­пок он видит пре­жде всего гла­за­ми окру­жа­ю­щих. А глав­ное, ему хо­чет­ся одоб­ре­ния ото всех, на­чи­ная с близ­ких и за­кан­чи­вая пас­са­жи­ра­ми в трам­вае. Такой че­ло­век ста­но­вит­ся не­ре­ши­тель­ным и не может пра­виль­но оце­нить жиз­нен­ную си­ту­а­цию. Как же пре­одо­леть не­уверн­ность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот во­прос, ос­но­вы­ва­ясь на пси­хо­ло­ги­че­ских про­цес­сах, дру­гие опи­ра­ют­ся на пси­хо­ло­гию. Ясно одно — пре­одо­леть не­уве­рен­ность в себе можно лишь в слу­чае, если че­ло­век спо­со­бен пра­виль­но ста­вить цели, со­от­но­сить их с внеш­ни­ми об­сто­я­тель­ства­ми и по­зи­тив­но оце­ни­вать свои ре­зуль­та­ты.

Просмотр содержимого документа «Неуверенность в себе - проблема древняя...»

За­да­ние 1 № 6471. Текст, на­чи­на­ю­щий­ся сло­ва­ми «Не­уве­рен­ность в себе — про­бле­ма древ­няя,»

Про­слу­шай­те текст и на­пи­ши­те сжа­тое из­ло­же­ние. Ис­ход­ный текст для сжа­то­го из­ло­же­ния про­слу­ши­ва­ет­ся 2 раза.

Учти­те, что Вы долж­ны пе­ре­дать глав­ное со­дер­жа­ние как мик­ро­те­мы, так и всего тек­ста в целом.

Объём из­ло­же­ния — не менее 70 слов.

Пи­ши­те из­ло­же­ние ак­ку­рат­но, раз­бор­чи­вым по­чер­ком.

 

На­жми­те кноп­ку 5400.mp3, чтобы про­слу­шать за­пись.

По­яс­не­ние.

Рас­шиф­ров­ка за­пи­сиНе­уве­рен­ность в себе — про­бле­ма древ­няя, од­на­ко она при­влек­ла вни­ма­ние ме­ди­ков, пе­да­го­гов и пси­хо­ло­гов срав­ни­тель­но не­дав­но - в се­ре­ди­не XX века. Имен­но тогда стало по­нят­но: всё уси­ли­ва­ю­ща­я­ся не­уве­рен­ность в себе может стать при­чи­ной массы не­при­ят­но­стей - вплоть до серьёзных за­бо­ле­ва­ний, не го­во­ря уже о жи­тей­ских про­бле­мах.

А про­бле­мы пси­хо­ло­ги­че­ские? Ведь не­уве­рен­ность в себе может по­слу­жить поч­вой по­сто­ян­ной за­ви­си­мо­сти от чу­жо­го мне­ния. Пред­ста­вим себе, как не­удоб­но чув­ству­ет себя за­ви­си­мый: чужие оцен­ки ка­жут­ся ему го­раз­до более важ­ны­ми и зна­чи­мы­ми, чем соб­ствен­ные; каж­дый свой по­сту­пок он видит пре­жде всего гла­за­ми окру­жа­ю­щих. А глав­ное, ему хо­чет­ся одоб­ре­ния ото всех, на­чи­ная с близ­ких и за­кан­чи­вая пас­са­жи­ра­ми в трам­вае. Такой че­ло­век ста­но­вит­ся не­ре­ши­тель­ным и не может пра­виль­но оце­нить жиз­нен­ную си­ту­а­цию.

Как же пре­одо­леть не­уверн­ность в себе? Одни учёные ищут ответ на этот во­прос, ос­но­вы­ва­ясь на пси­хо­ло­ги­че­ских про­цес­сах, дру­гие опи­ра­ют­ся на пси­хо­ло­гию. Ясно одно — пре­одо­леть не­уве­рен­ность в себе можно лишь в слу­чае, если че­ло­век спо­со­бен пра­виль­но ста­вить цели, со­от­но­сить их с внеш­ни­ми об­сто­я­тель­ства­ми и по­зи­тив­но оце­ни­вать свои ре­зуль­та­ты.

ПОЛЬ­ЗУЙ­ТЕСЬ СЛЕ­ДУ­Ю­ЩИ­МИ РЕ­КО­МЕН­ДА­ЦИ­Я­МИ

 

1. Опре­де­ли­те тему тек­ста.

2. Сфор­му­ли­руй­те ос­нов­ную мысль.

3. Вы­де­ли­те ос­нов­ные мик­ро­те­мы в каж­дой части тек­ста.

4. Опре­де­ли­те спо­соб со­кра­ще­ния: ис­клю­че­ние, обоб­ще­ние, упро­ще­ние.

5. На­пи­ши­те сжа­тое из­ло­же­ние каж­дой части и свя­жи­те их между собой.

 

1

Не­уве­рен­ность в себе может стать при­чи­ной мно­гих не­при­ят­но­стей.

2

Че­ло­век, не уве­рен­ный в себе, по­сто­ян­но за­ви­сит от чу­жо­го мне­ния, и по­это­му он ста­но­вит­ся не­ре­ши­тель­ным и не может ис­поль­зо­вать жиз­нен­ные си­ту­а­ции в своих ин­те­ре­сах.

3

Су­ще­ству­ет не­сколь­ко мне­ний на во­прос: как пре­одо­леть не­уве­рен­ность в себе. Но все схо­дят­ся в одном: толь­ко че­ло­век, спо­соб­ный по­зи­тив­но оце­ни­вать свои ре­зуль­та­ты, спо­со­бен пре­одо­леть не­уве­рен­ность в себе.

Источник: От­кры­тый банк ФИПИ—2015, ва­ри­ант 60

multiurok.ru

Проблема неуверенности в себе — Причины и способы преодоления

__________

__________

План:

— Проблема отсутствия уверенности в себе— Особенности неуверенных собою людей— Проявления неуверенности в себе— Причины появления закомплексованности— 5 способов преодолеть неуверенность— Как побороть застенчивость: совет психолога— Заключение

Неуверенность и страх общения порой происходят от неумения понимать людей. Человек как бы не слышит окружающих, не понимает их эмоций, оттенков речи — а это то же самое, что беседовать с каменной стеной. Из-за постоянных неудач в общении накапливается отрицательный эмоциональный заряд — обида, горечь, страх, отчаяние. Нерешенное проблемы и конфликты оседают в подсознании, вызывают подавленное состояние и создают постоянный негативный жизненный фон.

1

Порой весь образ нашей жизни с самого рождения направлен на воспитание неуверенности. Семья, детский садик, школа… Увы, нередко взрослые спешат пораньше поломать ребенка как личность, требуя в первую очередь подчинения, а уже потом — всего остального.

В этом заинтересованы и власть предержащие. Обратите внимание на современные СМИ: тенденции в подборке новостей весьма красноречивы. Они способствуют культивированию нашей неуверенности в себе и в завтрашнем дне. Они формируют чувство незащищенности, зависимости от очередного царя-батюшки, который позаботится о нас, решит все наши проблемы и невзгоды. Запуганными, неуверенными людьми всегда проще управлять.

Узнайте как повысить самооценку и уверенность в себе.

___________

— Особенности неуверенных собою людей

___________

Проблема неуверенности в себе очень распространена. И это было и будет так во все времена. Кто-то из нас решительный и волевой человек, а кто-то нерешительный и скромный. С одной стороны вроде бы это и не плохо, ведь человек ведет себя прилично. Но с другой стороны это может нести кучу неприятностей.

1) Такими слабыми и бесхарактерными людьми всегда управляют более сильные особи, а то и манипулируют. Только стоит им указать на ошибку, они готовы все тут же исправить.

2) Неуверенные в себе люди никогда не добиваются поставленных целей, ведь они не до конца оценивают свои способности.

3) Такому человеку затруднительно влиться в новую компанию, отыскать новых друзей, сменить работу или поступить в институт.

4) Робкий человек не всегда отличается размеренным характером. Он может вести себя очень агрессивно, чтобы скрыть свой недостаток. Зачастую такие люди могут применять физическую силу на более слабых людях. Так, в основном, ведут себя мужчины по отношению к женщине или детям.

Читайте статью о повышении самооценки.

_______________

— Проявления закомплексованности

_________________

Каждый психолог рассуждает по своему о появлении неуверенности в себе.Кто-то утверждает, что она может зародиться еще в младенчестве из-за слишком подавляющего поведения родителей или, как вариант, малыш неосознанно копирует окружающих людей, возможно таких же неуверенных.

Но с годами это мнение о себе, как о неуверенном товарище, закрепляется многократными неудачами. В детстве же многое зависит от реакции и поведения других на провалившиеся попытки ребенка.

Вся причина оказывается в том, что у неуверенного человека отсутствует результат. А результата нет из-за его пониженной самооценки, отсутствия активности, негативного мнения со стороны других людей.

Неуверенность в себе закладывается тогда, когда идет становление личности и формирование характера. Кто-то покорно слушается и поддается окружающим, а кто-то упорно сопротивляется. И у последних есть шанс и в будущем более успешно бороться с неуверенностью.

Каждый новорожденный уже наделен своими собственными психическими и физическими особенностями. Но как они будут развиваться, зависит от воспитания еще в младенчестве. Что-то сможет усложнить восприятие окружающего мира, а что-то, наоборот, облегчит социализацию.

___________

— 5 способов преодолеть неуверенность

___________

Как повысить уверенность в себе?

1) Заведите практику замечать свои достижения, даже самые мелкие.Чтобы научиться это делать, попробуйте пару недель записывать в дневник, все, что у вас получилось хорошо. Говорите себе приятные слова за каждый случай. В день у вас должно получиться минимум 10 подобных дел. Если вы никак не можете столько набрать — вполне вероятно, что ваша привычка думать о себе в негативном ключе стала слишком сильна.

2) Заведите практику не ругать себя за неудачи или слабости, даже самые мелкие.Самопринятие может совершить великие дела: фразы «Ну что же, ладно, в этот раз не получилось, зато я научился…» или «Ну что же, всякое бывает. Все равно я молодец, потому что старался…» укрепят вашу веру в себя, и в следующий раз станет больше шансов, что у вас все получится.

Чтобы научиться это делать, просто придумайте подобную фразу, которая сработает именно для вас и приучите себя ее использовать: наклейте стикер на холодильник, создайте напоминание в телефоне, напишите ее на первой странице вашего органайзера и т.п. Чем чаще она будет попадаться вам на глаза — тем лучше.

2

3) Взгляните вашей неуверенности в глаза.В следующей ситуации, когда вы почувствуете неуверенность в себе, спросите себя: «О чем я сейчас подумал? Чего я опасаюсь?» Спросите себя: то, о чем я думаю, так ли это на самом деле? Какие есть альтернативные варианты? Что самое страшное может произойти? Справлюсь ли я с таким исходом? Что мне нужно сделать прямо сейчас?

4) Не концентрируйтесь на плохих, тревожных мыслях и ситуациях.Научитесь выкидывать из головы то, что не меняет вашу жизнь катастрофическим или существенным образом. Достаточно сделать выводы, после чего выкинуть ситуацию из головы.

5) Не бойтесь обидеть.Соблюдайте и уважайте границы другого человека, и точно также соблюдайте и уважайте свои границы! Конечно, вам стоит оставаться в рамках приличия, общепринятых норм общения — превращаться в чересчур самоуверенного агрессивного нахала не нужно. Но уважение своих границ и интересов — неотъемлемая часть личности уверенного в себе человека.

_____________

— Как побороть застенчивость: совет психолога

____________

Довольно трудно дать какие-то точные рекомендации, потому что каждая ситуация неуверенности – индивидуальна и решать ее надо именно исходя из индивидуальности ситуации. И неуверенность в себе как черту характера, как свойство, возвращающееся в нашу жизнь регулярно, конечно же, «не приручишь» заочно и быстро. Для этого необходима достаточно кропотливая и основательная работа.

Однако могу предложить Вам некоторые способы, инструменты, помогающие справиться с волнением и даже с чувством собственной «никчемности», возникающими ситуативно, например, на собеседовании, экзамене или общении с каким-то важным для Вас человеком.

1) Обратитесь к прошлому.

Наверняка ранее у Вас были ситуации, когда Вам удавалось справляться с волнением. Что это были за ситуации? Как Вам удалось с собой справиться? Кто помог Вам тогда? Если вспоминаются только ситуации неудач – подумайте, Вы же пережили их. Так ли они на самом деле страшны, как казалось Вам тогда?

2) Обратитесь к своему телу.

В самой ситуации волнения обратитесь к собственному телу. Почувствуйте себя стоящим на земле, на полу. Ощутите тяжесть своего тела. Даже если в этот момент Вы недовольны собой, Вы – это Вы, скажите себе, что с недовольством собой Вы разберетесь позднее, а сейчас Вы просто находитесь там, где находитесь. Почувствуйте свое дыхание. Если оно сбивается, постарайтесь нормализировать его. Посмотрите вокруг (в ситуации волнения кругозор может сильно сужаться). Осмотритесь, продолжая чувствовать себя.

3) Отнеситесь к себе с юмором.

Дайте себе задание побить сегодня все рекорды волнения — волноваться сегодня больше, чем когда-либо раньше. Напомните себе, что Вам пора краснеть (бледнеть, кусать ногти). Только не торопитесь, а наоборот, старайтесь максимально наблюдать за тем, что происходит с Вами и вокруг. Выставление же себе оценок за «неправильное поведение» оставьте на потом.

4) Замедлитесь.

Если Вас торопят с принятием какого-то решения, а Вы еще не сориентировались, замедлитесь. Позвольте себе думать в собственном темпе. Приняв какое-то важное решение стремительно под давлением ситуации, Вы можете принять не свое решение и опять же чувствовать недовольство собой.

Читайте статью «Как повысить самооценку«.

5) Обратитесь к будущему.

Адекватно оцените – что случится, если Вы все-таки не справитесь с ситуацией. Так ли это ужасно, как кажется Вам? Не совершать ошибки и быть совершенным – невозможно. Именно ошибки порой лучше всего учат нас чему-то столь важному для нас!

6) Кому это надо?

Подумайте – а для кого именно Вам так важно быть на сегодняшний день успешным и уверенным? Так ли это надо этому человеку, как кажется Вам? И пытаясь оправдать чье-то доверие – не теряете ли Вы самого себя? Не важны ли Вы сами по себе – независимо от того – справитесь ли Вы со стоящей перед Вами задачей или нет?

7) Обратитесь за помощью и поддержкой.

Вспомните в Вашем окружении человека, который верит в Вас (не ожидая при этом каких-то несбыточных чудес) и которого не напугают Ваши сомнения. Поговорите с ним, возможно, он найдет именно те слова поддержки, которых так не хватает Вам.

8) Думайте о себе.

Сравнивайте себя не с другими, а с самим собой в прошлой ситуации. Не «все успешны» и «никто не волнуется, а я…». Во-первых, это не соответствует истине. Во-вторых – что Вам до оценок других, гораздо важнее, если в этот раз Вы смогли что-то, о чем в прошлый или позапрошлый раз (например, на собеседовании) еще даже и не могли помыслить. Порадуйтесь этой своей небольшой, но такой важной победе над собой!

9) «Это тоже пройдет».

Напомните себе о том, что данная ситуация, вызывающая Ваше волнение, рано или поздно обязательно закончится. И Вы в любом случае, так или иначе, пройдете через нее, и Ваша жизнь будет продолжаться далее вне зависимости от результата. И у Вас будут другие случаи справиться с тем, что так важно для Вас…

Возможно, вам будет интересно почитать о том, как стать уверенной в себе женщиной.

_____________

— Заключение

____________Почти все дети бесстрашны и уверены в своих способностях. Однако с возрастом эта уверенность гаснет и в обществе становится на одного неуверенного человека больше.

В наши дни проблеме неуверенности в себе подвержено огромное число людей. К счастью, многие смогли самостоятельно справиться с подобным состоянием и снова обрести уверенность в своих силах. Ничто не мешает вам к ним присоединиться.

Практически любой человек хоть раз в жизни испытывал неуверенность. Но если это чувство преследует вас постоянно, то стоит задуматься о том, чтобы, наконец, от него избавиться. И эта статья вам в этом поможет.

Материал подготовлен Дилярой специально для agydar.ru

Видео:

agydar.ru


Смотрите также